Dneska jsem si opět pochutnala na svém oblíbeném ovocném salátu. Nechci to připustit, ale myslím si, že mám na něj docela úchylku. Poslouží mi jako zdravá snídaně, nebo svačina do školy. Rozhodně lepší, než se stravovat ve školním bufetu. Netvrdím, že bufáče jsou špatné, ale tak znáte to. Zdravá strava je zdravá strava.
 |
| to je on, mého srdce šampion♥ |
V čem spočívá jeho tajemství? V ingrediencích.
Já si většinou nakrájím na kolečka jablko, banán, kiwi, pomeranč (někdy, když naši koupí třeba mango, ananas). Přidám ovesné vločky (jemné) s klíčky. S klíčky proto, protože mají víc vitamínů, ale jinak jsou to úplně obyčejné vločky. Dále přidám vlašské oříšky, nejlepší jsou mleté, ale nasekané vůbec nevadí. Dobrý je i strouhaný kokos, dodá tomu příjemnou chuť a vůni. A teď moje tajná zbraň! Sušené brusinky! Miluju je jen tak mlsat samotné, ale v ovocném salátu jsou prostě nejlepší. Nakonec všechno promíchám a nechám chvilku odležet.
V létě je samozřejmě výborný s čerstvýma jahodama, malinama, nebo borůvkama. Fantazii se meze nekladou. Bohužel, teď v zimě je to s dostupností čerstvých jahůdek horší. K sehnání samozřejmě jsou, ale ta cena. Navíc dávám přednost těm domácím. Pro mě nemají konkurenci.
Doufám, že jsem vás trochu navnadila a pošimrala vaše chuťové buňky.
Takže jestli vás honí mlsná, nebo vám kručí v bříšku, mrkněte co doma máte a tvořte :D
Pokud máte nějaký mňamózní recept na ovocnou pochoutku, tak se pochlubte :)
jooo a zítra mi držte palečky s tou prezentací, ať se tam nesesypu :D
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za Váš milý komentář! :)